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グリップの握り方

左手のグリップは、
人差し指の第2関節から手の平の中央にかけて、
斜めになるようにして握るのが基本。


野球のバットを握るように真横に握ると、
力は入れやすいが方向性は安定しない。
手の平全体でグリップを包むようにして、
親指と人差し指の間は締めよう。

手の甲の向きは自然な形が望ましい。
クラブを握って手の甲が下向き過ぎると、
右手が被りすぎて左肩が開いたり、
捻転もスムースにできない。

逆に手の甲が上向きすぎると、
ボールを当てに行こうという意識が働き、
インパクトでフェースが被りやすく、
フックボールが出ることが多い。

また、手首が伸びたり曲がったりしやすく、
フェースの角度も安定しない。
左手の甲は少し上を向けて、
人差し指の関節がしっかり見えるようにしよう。


右手のグリップは、
クラブを人差し指・中指・薬指で引っ掛けて、
ピストルの引き金を引くように握る。

そして、左手の親指を覆うようにして手の平を被せる。

左手と同じように、親指と人差し指の間は締めよう。
親指は、グリップの中央より左側になり、
手の平は、フェース面と同じ役割を持つと考えれば良い。

クラブフェースは、開いて閉じる動作をしなければならない。
右手を深く握りすぎると、手の平は上を向き、
インパクトでフェースが閉じて当たったり、
捻転がスムースにできなくなる。

逆に手の平が地面を向きすぎると、
フェースの閉じる動作がなくなり、
スライスボールが出やすくなる。
また、アドレスで右肩が前に出てカラダが開いてしまう。
右の手の平の向きは、フェース面と同じように、
ターゲットを向いていることが大切。

握る力の加減は、握力の15%〜30%がちょうど良く、
スムースにスイングできることだろう。
力を入れすぎると、腕の動きがロックされて、
捻転が正しくできなくなってしまう。


ゴルフのグリップは特殊で、ヘンな癖がつくと、
正しい握り方に慣れるまで時間がかかる。
グリップは重要なチェックポイントのひとつだから、
正しい握り方ができているかどうか、
いつもチェックしながら練習してみよう。

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